Face à un tournant de vie, choisir de se comprendre
Vous gérez. Vous avancez. Et pourtant, quelque chose ne va pas tout à fait.
Peut-être un tournant de vie que vous n’aviez pas vu venir. Un flou qui s’installe, alors même que vous ne vous êtes jamais senti perdu à ce point.
Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations :
- Une charge mentale qui ne redescend plus.
- Un épuisement qui s’installe malgré vos efforts.
- Des émotions qui débordent au mauvais moment ou au contraire, qui semblent absentes.
- Une impression de rejouer toujours la même scène dans vos relations, sans comprendre pourquoi.
- Un corps qui envoie des signaux que vous n’arrivez plus à ignorer.
- Un sentiment que quelque chose est à réinventer sans savoir encore quoi ni comment.
Je vous propose un espace pour parler, être accueilli dans tout ce que vous êtes, sans jugement, et comprendre.
On met ensemble du sens sur ce que vous vivez : vos réactions, vos fonctionnements, ce qui se répète.
C’est ce cheminement ensemble qui permet que quelque chose change, vraiment
La première étape, c’est une rencontre. Vous pouvez me contacter pour qu’on en parle.
Ce qui guide ma pratique
Présence
Vous n’êtes pas seul. On avance ensemble.
Bienveillance
Je vous accueille avec vos doutes, vos contradictions, vos silences.
Conscience
Voir ce qui se répète. Comprendre pourquoi. Choisir autrement.
Mon approche : la Gestalt-thérapie
Vivre l’expérience de soi, en relation
Explorer ce qui se passe
Ici et Maintenant
La Gestalt-thérapie est une méthode thérapeutique complète qui se classe dans les thérapies humanistes et holistiques.
Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées, les émotions et les relations sociales.
La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi et donne des outils pour mieux vivre au quotidien.
Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
Cette approche vise à développer son autonomie, sa créativité ainsi que son sens des responsabilités en s’intéressant à la fois à l’individu mais également à ses interactions avec son environnement d’un point de vue personnel, professionnel ou social.
Ressenti
Ce que vous ressentez est une information précieuse, pas un obstacle.
Conscience
Mettre des mots sur vos pensées, vos sensations, vos émotions, votre mode de fonctionnement.
Clarté
Comprendre comment vous entrez en relation avec les autres et avec le monde qui vous entoure.
Ajustement
Avancer plus librement, à votre rythme, vers la vie que vous souhaitez vivre.
Informations pratiques
- En présentiel sur Olivet ou en visio
- Les séances ont lieu de façon régulière
- 60€ la séance
- Durée : 45 minutes
Motif de consultation
Parlons en
Mes coordonnées
Téléphone
06 74 80 35 79
sandrine.martin.gestalt@gmail.com
Cabinet
274 rue des Chanterelles
45160 Olivet
Disponibilités
Lundi – Mardi – Mercredi :
9h00 – 19h00
Première séance
La première rencontre est un espace pour se découvrir mutuellement : ce que vous traversez, ma façon d’accompagner et sentir si une démarche ensemble a du sens.